Archives Conseils bien-être France Bleu Isère
Diffusion le mercredi 16 octobre 2019 de 10:45 à 10:48
Sexe et ménopause font bon ménage avec le Dr Rosa Carballeda
Diffusion le mardi 15 octobre 2019 de 10:45 à 10:48
Vata symbole ayurvédique du mouvement, de l’Air et de l’Espace avec Sylvia Pierrot des Fleurs de dosha
La connaissance des doshas nous permet d’identifier des signes, des perceptions, des caractéristiques qui sont intimement liés à notre santé, notre bien- être.
Diffusion le lundi 14 octobre 2019 de 10:45 à 10:48
La médecine chinoise calme les douleurs articulaires avec Sylvie Roch
Courbatures, douleurs, engourdissements, lourdeurs, difficultés d’extension et de flexion, gonflements, sensations de chaleur, de brûlure dans les articulations,la médecine chinoise nous soulage.
Diffusion le vendredi 11 octobre 2019 de 10:45 à 10:48
On adopte la bonne posture avec Joël Doquet, notre coach sportif
Corrigeons nos postures de confort pour réduire les douleurs. Certains mouvements ou postures sont à éviter à tout prix pour notre colonne vertébrale. Voici quelques règles pour préserver le bon équilibre et le bon fonctionnement musculaire de notre corps.
Diffusion le jeudi 10 octobre 2019 de 10:45 à 10:48
Manger bien pour vieillir bien avec Gersende Clément Cuzin, naturopathe
Comment adapter son alimentation lorsque l’on prend de l’âge? On a souvent tendance à stocker. Voici quelques conseils pour se faire plaisir sans trop se priver, freiner la glycémie ou les envies de sucre qui auraient tendance à augmenter.
Diffusion le mercredi 9 octobre 2019 de 10:45 à 10:48
Un point sur la sexualité des seniors avec le Dr Rosa Carballeda
Les seniors ont un goût prononcé pour le bien être… sexuel ! Tant mieux, cela permet de rester en bonne santé !
Diffusion le mardi 8 octobre 2019 de 10:45 à 10:48
Comment la sophrologie apaise les acouphènes avec Ghislaine Morin
Cette gêne auditive se manifeste par des bourdonnements, des chuintements, des sifflements permanents ou intermittents ou pulsatiles (battement de cœur) plus ou moins intenses. La sophrologie peut nous aider à les apprivoiser.
Diffusion le lundi 7 octobre 2019 de 10:45 à 10:48
On calme la tachycardie grâce à la médecine chinoise avec Sylvie Roch
Quand le coeur s’emballe ! Les palpitations cardiaques ressenties sont plus ou moins intenses, en dehors de toute maladie cardiaque. Comment soulager cette sensation d'oppression ?
Diffusion le jeudi 3 octobre 2019 de 10:45 à 10:48
Adapter notre alimentation à notre âge, commençons par le petit déjeuner avec Gersende Clément-Cuzin, naturopathe
Voici des conseils pour se faire plaisir sans trop se priver !
Diffusion le mercredi 2 octobre 2019 de 10:45 à 10:48
Qu'est qui excite les hommes, réponse avec le Dr Rosa Carballeda
Etes-vous sure de connaître les hommes ? Faites quand même le test pour vérifier.
Diffusion le mardi 1 octobre 2019 de 10:45 à 10:48
L'ayurveda s'intéresse à notre constitution avec Sylvia Pierrot
Si les soins sont souvent des massages bien précis, l'Ayurveda propose aussi d'adapter notre mode de vie afin d'être en harmonie et donc en meilleure forme.
Diffusion le lundi 30 septembre 2019 de 10:45 à 10:48
Réduire les bouffées de chaleur grâce à la médecine chinoise avec Sylvie Roch
Les bouffées de chaleur touchent 85% des femmes à la ménopause, on ne se résigne pas
Diffusion le vendredi 27 septembre 2019 de 10:45 à 10:48
On adapte notre alimentation à notre façon de bouger avec Joël Docquet, notre coach
Faire du sport et bien s'alimenter, on ne gagne pas à tous les coups, il faut savoir s'adapter.
Diffusion le jeudi 26 septembre 2019 de 10:45 à 10:48
On fait de beaux rêves avec Gersende Clément-Cuzin, naturopathe
Dormir oui mais la nuit. ceux qui souffrent de troubles du sommeil, savent combien il peut peut être difficile d'attendre le sommeil. Voici quelques astuces anti-nuits blanches !
Diffusion le mercredi 25 septembre 2019 de 10:45 à 10:48
L'excitation sexuelle féminine, on tord le cou aux idées reçues avec le Dr Rosa Carballeda
Pimentez votre vie sexuelle ! C'est un atout contre la routine ! Et si vous tentiez de faire ce petit test ?
Diffusion le mardi 24 septembre 2019 de 10:45 à 10:48
La cohérence cardiaque, une méthode anti-stress avec Ghislaine Morin, sophrologue
Pratiquer la cohérence cardiaque présente de nombreux bénéfices, à court terme comme à long terme que ce soit sur la santé physique, mentale et émotionnelle. S'apaiser, se concentrer grâce à de simples exercices de respiration pratiqués 3 fois dans la journée. Tentez l'expérience !
Diffusion le lundi 23 septembre 2019 de 10:45 à 10:48
La médecine chinoise pour trouver l'équilibre avec Sylvie Roch thérapeute
Chasser la tristesse avec l’aide de la médecine chinoise. Comme toutes les émotions (du latin e movere ce qui nous fait bouger) elle est nécessaire et normal, c’est la vie.
Diffusion le vendredi 20 septembre 2019 de 10:45 à 10:48
On s'étire avec Joel Docquet, notre coach sportif
Joel Docquet préparateur physique , la nécessité de faire des étirements
Diffusion le jeudi 19 septembre 2019 de 10:45 à 10:48
Calmer l'insomnie
Le sommeil représente au moins 1/3 de notre vie et varie en fonction de chacun, entre 6 à 8 h par nuit. Mais à partir de quand parle t-on véritablement d'insomnie ?
Diffusion le mercredi 18 septembre 2019 de 10:45 à 10:48
La santé sexuelle
Dr Rosa Carballeda, sexologue chouchoute notre désir, notre plaisir, notre libido. C'est important pour rester en bonne santé.
