Replay du mercredi 30 septembre 2020

Les bains de forêt de Magali

Prendre un "bain de forêt" pour se reconnecter à la nature.

La quiétude d'une balade en forêt, en Isère
La quiétude d'une balade en forêt, en Isère © Radio France - Alain Salomon

La sylvothérapie: c’est un concept de plus en plus dans l’air du temps, surtout dans ces périodes où tout va très vite et où on a tendance à se couper un peu trop de notre environnement naturel.

Très en vogue au Japon, la sylvothérapie est une approche naturopathique qui consiste à installer des personnes convalescentes ou malades dans des forêts. Mais elle a également une action préventive et favorise la relaxation et le lâcher-prise... à condition de s'y prendre correctement.

Magali de Natur'Harmonie propose des "balades ressourçantes" aux environs de Novalaise et Velanne et nous explique en quoi les bains de forêt peuvent nous faire le plus grand bien.

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