100% Sport: Pourquoi le yoga séduit de plus en plus les sportifs?

Les souvenirs d'Hervé Theuriot

Déjà la deuxième semaine de compétition pour les concurrents du Dakar qui découvre cette année le désert d'Arabie Saoudite. Les mordus de cette course hors-norme pleure également la disparition d'un grand champion : Hubert Auriol. 

Cette édition, forcément un particulière est l'occasion de nous plonger dans les souvenirs de nos pilotes icaunais. Hervé Theuriot, licencié au MC Brienon sur Armançon a a réalisé son rêve en 2011 lors de la 3ème édition en Amérique du Sud, le tout en compagnie de son frère Jean-Philippe et de son copilote Patrick Prot. S'en suivront trois autres participations, sur lesquelles il est difficile de tirer un trait. 

Yoga : quels bénéfices pour les sportifs? 

Période de bonnes résolutions ,vous reprenez tranquillement une activité physique ou vous vous lancez dans la préparation d'une compétition. Vous pensez peut-être à tort, que le sport et le yoga sont diamétralement opposés et pourtant ... une pratique régulière présente bien des avantages : connaissance de soi et de son corps, meilleure posture, renforcement musculaire.

Les explications d'Amandine Robin, professeure de Yoga à Sens et Ambassadrice Running Yogis