Replay du jeudi 21 janvier 2021

100% Sport: Séance de fitness à la maison

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France Bleu Auxerre soutient le sport et les sportifs

photo d'illustration
photo d'illustration © Getty

Des exercices pour se muscler les bras!

Séance de coaching ce soir ! On stimule les biceps et quadriceps ! On les sollicite tous les jours : les bras et les épaules sont  soumis à de nombreuses contraintes. Tonifier ses bras et ses épaules c'est aussi soulager quelques tensions. Quels sont les exercices à répéter à la maison? Alexandre Lecardonnel est coach sportif 

La pelouse au fil des saisons

France Bleu Auxerre, partenaire du District de l'Yonne de Football,  fait chaque semaine la part belle aux clubs, équipes et joueurs.  Samedi 16  janvier, la rencontre AJA-Châteauroux a failli être reportée à cause de la neige. Il a fallu aussi le travail des jardiniers du club pour la remettre en état pour jouer le 8ème tour de Coupe de France. Bien sûr les clubs amateurs n'ont pas tous de terrains synthétique et encore moins hybrides. Alors il faut s'adapter et faire preuve de bon sens quand on est jardinier. C'est le cas de Romain Wallon, jardinier municipal pour le clud de Tonnerre. 

#MASOLUTION
#MASOLUTION © Radio France

Vous avez repéré ou imaginé une solution pour améliorer le quotidien autour de chez vous ? Vous avez identifié des besoins locaux et vous avez des idées pour y répondre ? Avec “Ma solution”, France Bleu vous donne la parole : partagez votre expérience, signalez les initiatives les plus utiles, faites vos propositions et donnez votre avis sur celles des autres. La solution, c’est vous !

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