100% Sport: Comment améliorer sa foulée?
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La dernière tendance en matière de fitness : le houla hoop !
vous allez aujourd'hui être ravie de découvrir ses nombreux bienfaits pour le corps. faire tourner un cerceau autour de sa taille ça muscle les abdominaux... mais pas que ! Il existe des cours pour adultes et enfants à la MJC de Migennes avec Joanna Cordier a
Comment gagner en éfficacité?
on va parler de vous les jogguers, les runners.. on va parler de votre foulée. Comment l'améliorer, Quelle est la foulée idéale en course à pied? Tous les conseils de Yoann Cabaj coach sportif pour l'association Pas à Pas santé
La Self-Défense à Fleury-la-Vallée
Et enfin direction le dojo de Fleury-la-Vallée, pour des cours de self défense.Une discipline complète qui permet de se défouler, d'apprendre à s'affirmer et qui permet aussi de vivre plus sereinement. Franck Chevallier est le responsable du Dojo enseignant de karaté et la self défense - vice-président du comité départemental de Karaté.
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