100% Sport : A quoi sert un test d'effort?

Comment va votre coeur? 

Vous avez plus de 40 ans ? vous souhaitez reprendre une activité physique, optimiser vos entrainements? Avez-vous déjà pensé à passer un test d'effort? Il s'agit d'un électrocardiogramme pour mesurer l'efficacité de votre cœur. 

Vo2 max, fréquence cardiaque maximale, vitesse maximale aérobie, comment interpréter les résultats? Les conseils du Dr Frédéric Cocquempot, médecin pour la ligue d'athlétisme Bourgogne France Comté. 

France Bleu Auxerre, partenaire du District de l'Yonne de Football

Chaque semaine 100% Sport fait la part belle aux clubs, équipes et joueurs. Direction le Football Club de  Fleury-la-Vallée. Jean-Christophe Manet en est le président depuis 1995. Et il n'a pas chômé: évolution des installations, gazon bichonné, nombre stable de licenciés.  Avec une mention particulière pour les U7 qui on remporté le Challenge technique Bourgogne Franche-Comté!

Vous avez repéré ou imaginé une solution pour      améliorer le quotidien autour de chez vous ? Vous avez identifié des      besoins locaux et vous avez des idées pour y répondre ? Avec “Ma      solution”, France Bleu vous donne la parole : partagez votre expérience, signalez      les initiatives les plus utiles, faites vos propositions et donnez votre      avis sur celles des autres. La solution, c’est vous !