Beauté, bien-être

Du lundi au vendredi à 6h39, 10h44 et 16h15

Sommeil de qualité = régénération cellulaire
Sommeil de qualité = régénération cellulaire © Getty -

Sommeil réparateur et beauté sont liés

Diffusion du lundi 9 décembre 2019 Durée : 2min

La régénération cellulaire se passe la nuit !

Quand notre corps n'est pas sollicité par toutes les tâches du quotidien lorsqu'on est en activité, il en profite pour se requinquer, se régénérer, se reposer...

Et se refaire une beauté !

Du coup, pour être en forme, mais également beau, il faut avoir un sommeil de qualité.