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Les bienfaits du froid

Par et le jeudi 26 janvier 2017
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Cryothérapie
Cryothérapie © Getty - The Washington Post

Vous allez continuer à nous parler du froid. Hier, nous avons évoqué comment notre corps arrive à conserver une température corporelle stable. Et aujourd'hui, nous allons évoquer certains bienfaits du froid

Oui, c'est plutôt à la mode. Vous avez sûrement entendu parler de cryothérapie. Il s'agit d'exposer notre corps à des températures très froides – entre -110 à -190°- mais pendant de très court temps. Pendant 2 à 4 min

C'est affreux ! Et ca, c'est censé nous faire du bien ?

Oui, la technique a été mise au point à la fin des années 70. Au départ, il, s'agissait de soulager des douleurs de type rhumatisme. Puis la cryothérapie a été utilisée pour les sportif pour faciliter et accélérer la récupération. Et aujourd’hui, on parle d'effets positifs plus globalement sur le bien être, sur la dépression ou l'anxiété

Et ca marche mieux que le simple froid de l'hiver ?

Le froid, de façon générale a des effets positifs. Mais c'est vrai que c'est plus flagrant dans une chambre de cryothérapie, comme nous le confirme Romain Bouzigon. Il est l'auteur d'une thèse sur le sujet à l'Université de Franche-Comté

Pendant sa thèse, Romain Bouzigon a travaillé avec et pour une entreprise française Aurore concept qui fabrique des chambres de cryothérapie de nouvelle génération

Et alors, c'est quoi son but ?

Déjà, essayer de comprendre les effets de la cryothérapie et puis aussi voir si les nouvelles chambres de cryothérapie permettaient vraiment de faire baisser la température au niveau de la peau

11° de baisse réelle de la température au niveau de la peau, voilà les résultats obtenus avec les nouvelles chambres de cryothérapie. C'est l'un des résultats de la thèse de Romain Bouzigon

Et c'est donc bon à savoir, ce jeune chercheur a donc contribuer à la validation et donc la mise au point de cette nouvelle technologie de cryothérapie.