Replay du lundi 1 mars 2021

Que soigne le yoga thérapeutique ?

Le yoga est une pratique qui a le vent en poupe depuis quelques années. Quels sont les bienfaits de cette discipline ?

Le yoga aurait de nombreux bienfaits
Le yoga aurait de nombreux bienfaits © Getty

Le yoga a déjà séduit trois millions de Français. Ashtanga, vinyasa, bikram... cette discipline aux nombreuses variantes existe depuis des millénaires. Aujourd'hui, il fait de plus en plus d'adeptes alors qu'il y a quelques années, personne n'en parlait. 

Plus qu'une pratique physique et spirituelle pour se sentir mieux dans son corps, le yoga permettrait aussi de soigner certains maux tels que l'anxiété, la dépression, les troubles respiratoires ou encore les maux de dos.

Découvrons ensemble tous les bienfaits du yoga et faisons le tour de cette discipline qui peut nous aider à mieux vivre dès demain.

Pour en parler : 

  • Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga
  • Corine Mieville, professeur de yoga et yogathérapeute
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