Replay du mardi 3 novembre 2020

Dire non au stress en cette période inattendue !

Et on a bien besoin de trucs et astuces !

Essayons de s'en sortir, ensemble !
Essayons de s'en sortir, ensemble ! © Getty - Dermot Conlan

La période est inédite, compliquée. Les différentes crises sanitaires et sociales qui nous touchent ne sont pas propices au bien-être et laissent facilement place au stress et à l'inquiétude. 

Avec le professeur Michel Lejoyeux, auteur de "Les 4 temps de la Renaissance" aux Editions JC Lattes, nous essaierons de comprendre comment nous pouvons agir et "surmonter le passé récent, regarder le présent sans angoisse excessive, anticiper un futur meilleur avec un optimisme réaliste, cultiver des moments de lenteur et de vide avec le gérondif. Et comment faire le plein de résilience et d’émotions positives."

Le livre de notre invité
Le livre de notre invité
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