Le bon usage des écrans durant ce reconfinement

Les écrans sont partout... Du téléphone portable, à l'ordinateur en passant par la télévision et il est devenu impossible de faire sans. On passerait en moyenne quatre heures et demie par jour devant un écran. Une durée qui peut augmenter considérablement en semaine avec le télétravail, mais aussi le week-end quand on est confiné et qu'on passe son temps à regarder des films, à surfer sur le net ou à discuter en visio avec ses proches.

Quel est leur impact sur nous ? Pourquoi faudrait-il réduire notre temps d'écran ? Comment trouver le bon dosage ? 

Pour en parler : Serge Tisseron, psychiatre