Replay du vendredi 13 novembre 2020

Nos enfants aussi ont besoin de se détendre

Comment aider nos enfants à se détendre ?

Une petite fille pratiquant la méditation
Une petite fille pratiquant la méditation © Getty

Il n'y a pas que les adultes qui sont contents de voir le week-end arriver. Après une semaine d'école bien chargée, c'est l'occasion pour nos enfants d'évacuer le stress accumulé. Parce que, oui, nos petites têtes blondes aussi souffrent du stress. Heureusement, il existe des exercices à faire avec eux pour les aider à se détendre mais aussi pour les aider à vivre avec les nombreuses émotions qui les traversent. Des enfants plus zen demain, c'est possible !

Pour en parler : Céline Santini, écrivain, coach et blogueuse, auteure du livre "Petit scarabée se détend" aux éditions First.

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