Replay du mercredi 27 janvier 2021

Apprenons à cultiver la gratitude

- Mis à jour le

Chacun de nos spécialistes nous propose sa recette, son remède pour que nous gardions la forme. Une bonne santé morale et physique

C Ma Santé Véronique Nguyen-Champale, sophrologue
C Ma Santé Véronique Nguyen-Champale, sophrologue © Radio France - Servane Estarellas

Exemple de gratitude : 

Savourer l'instant présent, profiter de quelque chose en toute conscience.

  • Développer son attention du détail, de ce qui se déroule de façon précise.
  • Ressentir sans réfléchir, sans se poser de questions.
  • Partager le plaisir que l'on ressent avec quelqu'un.

Véronique Nguyen-Champale- sophrologue est notre guide aujourd'hui

veronique.nguyenchampale@orange.fr