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Vanessa Bozec, docteur en Pharmacie
Vanessa Bozec, docteur en Pharmacie © Radio France - Servane Estarellas

Ne pas se laisser déborder par ses émotions

Diffusion du jeudi 31 octobre 2019 Durée : 2min

2 huiles essentielles pour retrouver son équilibre émotionnel avant une épreuve difficile de la vie et éviter le débordement de la poubelle émotionnelle : prévenir ses peurs, colères, la perte de confiance en soi, l'hyperémotivité à l’aide de 2 huiles essentielles basiques 

Vanessa Bozec, docteur en Pharmacie - Radio France
Vanessa Bozec, docteur en Pharmacie © Radio France - Servane Estarellas

Quelles sont ces 2 huiles essentielles?

Huile Essentielle Ravintsara (Cinnamomum camphora) à utiliser plutôt le soir

Huile Essentielle Laurier noble (Laurus nobilis)  à utiliser plutôt le matin et/ou le midi

Le laurier noble redonne force et courage et rééquilibre l’émotivité, elle 

renvoie au symbole de la couronne de laurier chez les romains, c'est l'huile essentielle de la réussite et de l'énergie créative.

Le ravintsara est un rééquilibrant nerveux, il lutte contre le surmenage et la fatigue et redonne de la puissance énergétique.

Quand utiliser ces 2 huiles essentielles?

Avant des obsèques d’un être cher ou avant son mariage ou un mariage d'un proche = pour gérer l'hyper émotivité: le trop de joie ou le trop de tristesse...

Avant un examen médical, examen de permis de conduire, examen oral... = pour lutter contre les peurs, appréhensions, perte de confiance en soi...

Avant une réunion de travail conflictuelle, une audience judiciaire, un rendez vous important = pour apaiser la colère, sentiment d’injustice, peurs et agir sur le manque de combativité ou de courage…

Comment utiliser ces 2 huiles essentielles?

On va avoir recours à la voie respiratoire par inhalation sèche = voie olfactive

On met le nez au dessus du flacon ouvert et on fait 3 à 5 respirations lentes et profondes (on inspire par le nez et on expire par la bouche, respiration en cohérence cardiaque) 1 à 6 fois par jour selon le ressenti et le besoin en cure de 1 à 5 jours selon le besoin.

A commencer si possible la veille de l’événement émotionnel ou le jour même ou encore en urgence en cas de circonstances imprévues ayant entraîné une perturbation émotionnelle.

Le matin et/ou le midi on respire l'huile essentielle de Laurier noble et fin de journée et soir on utilise l'huile essentielle de Ravintsara.

Contre indications et précautions d'emploi:

Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans, chez la femme enceinte ou allaitante ou en cas de pathologies graves ou de traitements médicamenteux au long court sans l'avis d'un expert en aromathérapie

Ne pas utiliser en cas d'allergie cutanée ou respiratoire connues, prudence chez les asthmatiques et épileptiques

En cas de doute demander toujours l'avis d'un expert en aromathérapie (Médecin, Pharmacien, thérapeute spécialisé en aromathérapie)

Vous pouvez également me contacter via mon site internet www.vanessences.fr ou via mon blog www.monaromatherapiebio.com

Vanessa Bozec, docteur en Pharmacie

Aromathérapeute scientifique et énergétique chez vanessences.fr

Conseils en cosmétique naturelle et du bien être

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