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Vanessa Bozec, docteur en Pharmacie
Vanessa Bozec, docteur en Pharmacie © Radio France - Servane Estarellas

Les maladies de l’hiver

Diffusion du jeudi 7 novembre 2019 Durée : 2min

Comment se protéger des pathologies hivernales (rhume, grippe, mal de gorge, bronchite, otite = en gros toutes les pathologies ORL plutôt virales qui bien souvent si notre système immunitaire est fatigué peuvent se sur infecter)?

Mieux vaut prévenir que guérir”: en effet, certaines huiles essentielles seront un véritable bouclier hivernal anti viral, qui va à la fois rendre notre système immunitaire plus fort et chasser les virus afin d’éviter l’infection!

Quelles sont ces huiles essentielles qui vont nous aider à passer un hiver loin des virus, rhumes et grippe?

Je vous conseille 2 huiles essentielles:

L’huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora) à utiliser le soir

L’huile essentielle d’Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) à utiliser le matin

Utilisables en prévention pour éviter les pathologies des voies respiratoires et les états grippaux et quasiment toutes les épidémies virales de l’hiver.

Ces 2 huiles essentielles luttent contre la fatigue chronique en stimulant le système immunitaire et possèdent une action antivirale et antibactérienne. 

Elles ont une action expectorante c’est à dire qu’elles vont aider à évacuer les glaires de nos voies respiratoires.

La mauvaise circulation des glaires = mucosités (cela arrive avec les passages du chaud au froid par exemple) favorise la prolifération des virus et/ou des bactéries. Les propriétés expectorantes de ces 2 Huiles essentielles, vont permettre une bonne élimination des glaires ce qui nous protégera des infections ORL virales.

Comment et quand les utiliser en prévention des virus?

Dès les premiers froids, mais bien entendu on peut commencer dès aujourd’hui aussi, il est encore temps. 

On utilise la voie respiratoire, voie de choix puisqu’on est sur les pathologies respiratoires!

Chez l’adulte de plus de 15 ans en bonne santé, on ouvre le flacon d’Eucalyptus radié (le matin car il est tonifiant) et le flacon de Ravintsara (le soir 1 heure avant le coucher, car il lutte contre la fatigue psychique et n'empêche pas de dormir).

Au dessus du flacon on va faire 3 respirations lentes et profondes en inspirant par le nez et en expirant par la bouche.

Durée du traitement:

1 jour sur 2 matin et soir pendant tout l’hiver.

Pendant les périodes où il y a pas mal de virus à circuler comme la grippe ou si on est en contact avec des personnes malades, on peut le faire tous les jours en cure 5 à 10 jours et reprendre ensuite 1 jour sur 2, le reste de l’hiver pour une action préventive et stimulante de l'immunité.

Contre indications et précautions d'emploi:

Ces conseils sont valables pour un adulte en bonne santé

Prudence chez la femme enceinte ou allaitante, chez les enfants de moins de 15 ans, chez les asthmatiques et les épileptiques.

En résumé, ne pas utiliser sans un avis d’expert en cas de pathologies graves ou de traitements médicamenteux au long court

En cas de doute demandez toujours l'avis d'un expert en aromathérapie (Médecin, Pharmacien, thérapeute spécialisé en aromathérapie)

Vous pouvez également me contacter via mon site internet www.vanessences.fr ou via mon blog www.monaromatherapiebio.com

Vanessa Bozec, Docteur en Pharmacie, aromathérapeute scientifique et énergétique chez vanessences.fr

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