Replay du lundi 22 février 2021

Huile Essentielle pour un bon sommeil

- Mis à jour le

Bien manger, s’oxygéner, et bien dormir, ce sont des clés pour être en forme. On vous aide tous les jours avec les conseils de nos spécialistes

Isabelle Piffard, naturopathe Ste Anastasie
Isabelle Piffard, naturopathe Ste Anastasie © Radio France - Servane Estarellas

Les huiles essentielles font partie des remèdes naturels incontestables qui permettent de retrouver le sommeil grâce à leurs propriétés relaxantes et apaisantes. Elles agissent de manière holistique et permettent de rétablir notre équilibre indispensable pour un repos réparateur et donc notre santé.
Si vous faites partie des 30% de Français qui souffrent de l'insomnie, de sommeil agité, de difficultés d’endormissement, optez pour un sommeil sans médicaments et essayez les huiles essentielles.

Huiles essentielles et sommeil : quelle huile essentielle choisir ?

Les huiles essentielles favorisent la détente, l’endormissement et la qualité du sommeil. Notre sélection ci-après vous permettra de trouver la ou les huiles essentielles adaptées à vos besoins :

Isabelle Piffard, naturopathe et sophrologue