Replay du vendredi 26 mars 2021

Passage à l’heure d’été

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Céline Braunn-Debourges, spécialiste du sommeil
Céline Braunn-Debourges, spécialiste du sommeil © Radio France - Servane Estarellas

Cette année, le changement d'heure aura lieu dans la nuit du samedi 27 au dimanche 28 mars 2021.

Cela signifie qu'on va devoir avancer nos montres, horloges et appareils électroniques d'une heure. 

Dimanche matin, à 2h, il sera ainsi en réalité 3h

EXPERTS, Servane et Céline Braun Debourges, spécialiste en gestion de sommeil
EXPERTS, Servane et Céline Braun Debourges, spécialiste en gestion de sommeil © Radio France - Servane Estarellas

Le changement d'heure a été instauré en France à la suite du choc pétrolier de 1973-1974. Depuis 1998, les dates de changement d'heure ont été harmonisées au sein de l'Union européenne. Dans tous les pays membres, le passage à l'heure d'hiver s'effectue le dernier dimanche d'octobre et le passage à l'heure d'été, le dernier dimanche de mars.

Céline Braun Debourges- Spécialiste sommeil et stress