L'auto-palpation des seins c'est essentiel !

Autopalpation des seins

- cet auto examen regroupe un ensemble de gestes simples à pratiquer chaque mois, à la même période, après les règles

- conseillé dès 40 ans

- chez les femmes ménopausées il est conseillé de choisir une date fixe 

Il faut bien connaitre ses seins pour savoir détecter toute anomalie 

Comment faire ?

- debout devant le miroir : on observe de face et de profil, avec d’abord les bras le long du corps puis les bras levés

- on vérifie qu’il n y a rien d anormal (écoulement, crevasse…)

- ensuite levez le bras droit et de la main gauche, palpez le sein droit et ensuite faite pareil de l’autre côté

Pour bien « palper » : 

faire de petits mouvement circulaires avec le bout des doigts (avec 3 doigts), bien parcourir tout le sein, aussi bien sur la face externe qu’interne, de bas en haut et haut en bas, sans oublier l’aisselle et la zone entre celle-ci et le sein lui même 

Pressez le mamelon à la fin

On cherche quoi comme « anomalie »  ? 

Pour bien « palper » : 

faire de petits mouvement circulaires avec le bout des doigts (avec 3 doigts), bien parcourir tout le sein, aussi bien sur la face externe qu’interne, de bas en haut et haut en bas, sans oublier l’aisselle et la zone entre celle-ci et le sein lui même 

Pressez le mamelon à la fin

On cherche quoi comme « anomalie »  ? 

on observe ainsi la consistance des seins, la mobilité, sensibilité, dimensions...

Toute grosseur, un liquide qui coule du mamelon, des crevasses, peau qui pèle, aspect général différent., une rougeur, le mamelon rentré etc..

Rappel : cet auto palpation ne se substitue en rien à un RDV régulier (annuel) chez son