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valise et stethoscope
valise et stethoscope © Getty - Getty

Pourquoi tombe-t'on malade pendant les vacances ?

Diffusion du lundi 18 novembre 2019 Durée : 2min

Le travail c’est la santé, et lorsque les vacances arrivent on tombe malade ! Voici les explications du docteur Jean-Jacques Erbstein :

Hasard ? NON !
 

- phénomène récurrent mais encore méconnu par la science
 

- dû au « relâchement » lorsque nous sommes en congés
                        - travail = stress = stimulation de l’organisme = résistance/défense face aux maladies
                        - congés = relâchement = cerveau détendu = système immunitaire ralenti = fragilité
 

Le stress important qui tombe d’un coup = le système immunitaire qui tombe aussi
            - notre cerveau primitif voit le stress comme une menace et mobilise l’énergie nécessaire pour nous battre
                        - glandes surrénales, adrénaline, cortisol et système immunitaire renforcé
 

          Lorsque la menace est passée : tout ralentit et bam !
 

- en vacances, nous sommes davantage à l’écoute de notre corps.
            - nous ne sommes plus accaparés par le travail, les plannings, la pression….qui nous évitent de prêter attention à nos bobos
            - nous pouvons donc écouter et entendre notre corps, ressentir ses plaintes-ses douleurs : mal de dos, raideurs musculaires etc
 

- les loisirs :
            - voyages avec la climatisatisation dans les transports,
            - climatisation dans les magasins et différence de température avec l’extérieur
            - promenades dans le froid, en ville, au ski, en nature = raideurs, torticolis, douleurs musculaires