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Conseils bien-être d'Isabelle Schillig

Du lundi au vendredi à 10h50

Se désaltérer
Se désaltérer © Radio France - Erika Vachon

Boire chaud ou froid ?

Diffusion du lundi 17 juin 2019 Durée : 2min

Emporter un thermos de thé chaud ou froid dans la journée ? Une bouteille d'eau glacée ?

Quand la température ambiante dépasse la température du corps, buvons du thé chaud !

Bonnes idées:

Une  bouteille avec du rooibos aux agrumes ou aux fruits rouges, du matcha (thé vert en poudre originaire du Japon meilleur que le Chinois !), du thé blanc à la mangue… 

Cela semble paradoxal, mais demandez aux Touaregs ce qu’ils en pensent !  Le corps va évacuer ce trop plein de chaleur par la transpiration. L’évaporation de l’eau générée par la transpiration permettra de refroidir le corps ! 

Plus on va transpirer moins l’odeur dégagée sera forte et votre entourage vous en sera reconnaissant !  

Conseils pour supporter la chaleur

Zoom sur les thés