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Conseils bien-être d'Isabelle Schillig

Du lundi au vendredi à 10h50

algues
algues © Getty

Les algues

Diffusion du jeudi 6 septembre 2018 Durée : 2min

Les algues peuvent nous aider pour faire le plein de vitamines et avoir une alimentation équilibrée !

Les algues d'eau de mer:  le nori, dans les magasins japonais, riche en iode et en minéraux, attention à la qualité !

  • algues séchées à ajouter sur le riz, les salades et les poissons avec un peu d'huile d'olive

Les algues d'eau douce: la spiruline, riche en protéines, vitamines et minéraux, en cure quand on est fatigué.