Replay du lundi 1 octobre 2018
Les fruits frais
Le fruit avant ou après le repas ?
L'idée reçue c'est de consommer un fruit à la fin du repas.
Pourtant cela cause des désagréments : gaz, ballonnement
Les meilleurs moments pour manger les fruits : au goûter soit 2h après un repas ou si envie avant le repas
Et la compote ? Aucun souci : pas de fermentation - idée du fruits impatient et le fruit compote patient
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