Conseils bien-être d'Isabelle Schillig
Du lundi au vendredi à 10h50
Le fruit avant ou après le repas ?
L'idée reçue c'est de consommer un fruit à la fin du repas.
Pourtant cela cause des désagréments : gaz, ballonnement
Les meilleurs moments pour manger les fruits : au goûter soit 2h après un repas ou si envie avant le repas
Et la compote ? Aucun souci : pas de fermentation - idée du fruits impatient et le fruit compote patient