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Conseils bien-être d'Isabelle Schillig

Du lundi au vendredi à 10h50

La soupe détox
La soupe détox © Radio France - Erika Vachon

Ménager son foie

Diffusion du jeudi 10 janvier 2019 Durée : 3min

Si votre foie a été mené à rude épreuve pendant les fêtes voici des petits signes de faiblesse ou surcharge hépatique à reconnaître.

Et si ça venait du foie ?

- maux de tête

- du mal à digérer les aliments gras ou repas un peu riche

- haleine chargée on va dire odorante

- boutons qui font leur apparition sur le visage ou sur le corps

- pertes blanches d’aspect blanc d’oeuf caillé

- perte d’énergie le matin

- nausée, écœurement

Pour l’aider des petites astuces : 

alléger vos repas surtout ceux du soir (le foie se nettoie la nuit),

essayer de bouger, de mettre votre corps en mouvement et de prendre l’air, infusion de romarin ou fumeterre et réduire sa consommation de sucre (même les sucres cachées comme dans les sodas, plats préparées) 

NB vous pouvez aussi essayer ma soupe détox avec de l’ail pour aider les fonctions de nettoyage du foie (endogène et exogène)

Recette de la soupe detox :