Conseils bien-être

Du lundi au vendredi à 10h45

Sophrologie
Sophrologie

Apprendre à être dans l'instant présent

Diffusion du mardi 19 novembre 2019 Durée : 6min

Etre dans l'instant présent

Des conseils apportés par avec Ghislaine Morin sophrologue à Grenoble au 2 Place d'Apvril.

Pour vivre pleinement l’instant présent

N°1 – Se détacher du passé et /ou du futur

N°2 – Mettre le mental au repos et se recentrer sur l’écoute du corps

N°3 – Débrancher le pilote automatique et observer le monde qui nous entoure 

Mots clés