Comment prendre soin de sa prostate avec Gersende Clément Cuzin, Naturopathe

A quoi sert-elle?

Elle joue un  rôle dans la reproduction

• Elle produit du liquide prostatique qui entre dans la composition du sperme.
• Se contracte durant l’ejaculation et la miction.
• Puis dans la sexualité car elle influe sur la puissance érectile, l’orgasme, la libido...

Les premiers signes 

• Augmentation des fréquences des mictions
• Diminution de la force du jet, faible, saccadé
• Impression de ne pas vider sa vessie
• Pollakiurie nocturne (envie fréquenter d aller uriner
• Douleurs lombaires
• Baisse de la libido
• Troubles anxieux et du sommeil

Pourquoi ? Comment ?

Autour de la cinquantaine, le déséquilibre de la balance hormonale;une hyperactivité d une enzyme qui provoque une prolifération cellulaire. 

Causes multifactorielles

• L’âge: à partir de 40 ans ( 5% des hommes)
• Le statut hormonal propre à chacun
• L’hygiène de vie ( qu elle est pénible celle là!)
• La naturopathie propose en amont dès 40 ans

La naturopathie propose en amont dès 40 ans

• Une alimentation variée en fruits et légumes et le moins transformée possible, 
• Eviter les pesticides et autres additifs, les exhausteurs qui sont des perturbateurs endocriniens ! donc des 
• Faire des cures détox car le foie gère les hormones.
• Trouver un équilibre émotionnel et sexuel; une sexualité épanouie maintient un bon tonus prostatique.La frustration et l’abstinence entraîne une congestion du petit bassin.
• Garder un bon équilibre rénal :boire suffisamment 
• L’urologue mais surtout l’ostéopathe peut apprendre à se masser la prostate pour éviter les indurations 
• Pratiquer du sport et pourquoi pas Yoga, Qi gong et danses qui font bouger le bassin !

    Attention au vélo qui comprime le périnée et donc la zone prostatique juste au dessus.

Et voici quelques cures à réaliser pendant 3 semaines, 3 fois par an 

• Tisane: Verge d’or/ épilobe à petites feuilles/ ortie racines/ sarriette/ bruyère cendrée
• Cure de pollen de saule 2 fois par an