Replay du jeudi 24 octobre 2019
Comment prendre soin de sa prostate avec Gersende Clément Cuzin, Naturopathe
- Mis à jour le
Comment prendre soin de sa prostate ? A quoi sert-elle ? Quels signes peuvent alerter ? La naturopathie permet de prévenir les risques grâce à quelques habitudes simples à adopter.

A quoi sert-elle?
Elle joue un rôle dans la reproduction
- Elle produit du liquide prostatique qui entre dans la composition du sperme.
- Se contracte durant l’ejaculation et la miction.
- Puis dans la sexualité car elle influe sur la puissance érectile, l’orgasme, la libido...

Les premiers signes
- Augmentation des fréquences des mictions
- Diminution de la force du jet, faible, saccadé
- Impression de ne pas vider sa vessie
- Pollakiurie nocturne (envie fréquenter d aller uriner
- Douleurs lombaires
- Baisse de la libido
- Troubles anxieux et du sommeil
Pourquoi ? Comment ?
Autour de la cinquantaine, le déséquilibre de la balance hormonale;une hyperactivité d une enzyme qui provoque une prolifération cellulaire.
Causes multifactorielles
- L’âge: à partir de 40 ans ( 5% des hommes)
- Le statut hormonal propre à chacun
- L’hygiène de vie ( qu elle est pénible celle là!)
- La naturopathie propose en amont dès 40 ans
La naturopathie propose en amont dès 40 ans
- Une alimentation variée en fruits et légumes et le moins transformée possible,
- Eviter les pesticides et autres additifs, les exhausteurs qui sont des perturbateurs endocriniens ! donc des
- Faire des cures détox car le foie gère les hormones.
- Trouver un équilibre émotionnel et sexuel; une sexualité épanouie maintient un bon tonus prostatique.La frustration et l’abstinence entraîne une congestion du petit bassin.
- Garder un bon équilibre rénal :boire suffisamment
- L’urologue mais surtout l’ostéopathe peut apprendre à se masser la prostate pour éviter les indurations
- Pratiquer du sport et pourquoi pas Yoga, Qi gong et danses qui font bouger le bassin !
Attention au vélo qui comprime le périnée et donc la zone prostatique juste au dessus.
Et voici quelques cures à réaliser pendant 3 semaines, 3 fois par an
- Tisane: Verge d’or/ épilobe à petites feuilles/ ortie racines/ sarriette/ bruyère cendrée
- Cure de pollen de saule 2 fois par an
Mots clés:
- Bien-être - Santé
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