Conseils bien-être

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Demain, c'est le printemps avec Sylvie Roch thérapeute en médecine chinoise à Grenoble

Diffusion du lundi 3 février 2020 Durée : 6min

Pourquoi la notion de saison est intéressante pour entretenir la santé ?

Pourquoi consulter en médecine chinoise au printemps

Il existe une interdépendance et une influence mutuelle entre l’homme et le ciel et la terre? S’harmoniser avec le printemps, c'est d'abord préserver l’énergie du foie. 

Quelle attitude adopter ? 

  • Protéger la tête et les yeux, développer son énergie sortir de chez soi, faire des projets Se masser, faire du Qi Gong la saison des amours 
  • Pas trop d’alcool 
  • Cultiver le calme pour contrôler notre colère 

Que manger ? 

  • Après les excès de nourriture riches de l’hiver on purge et on fait circuler l’énergie, la saveur douce la saveur acide la saveur piquante. 
  • Quelques recettes pour en savoir plus Ouvrages de Cyril Javary, Yin Yang Josette Chappelet 
  • A la découverte de la diététique chinoise, Le livre de santé des bols chinois par Bruno Soustre
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