Replay du jeudi 30 janvier 2020

Le drainage lymphatique par Gersende Clément-Cuzin naturopathe à Grenoble

- Mis à jour le

Le drainage est un genre de massage qui exerce une pression douce sur la peau nue, comme un pompage circulaire, lent et rythmique en direction des ganglions lymphatiques. il n’y a pas de caresse, les mains ne glissent pas en effleurant la peau.

Drainage lymphatique
Drainage lymphatique © Getty

Notre invité: Gersende Clément-Cuzin, naturopathe

La durée

Il dure environ 1h de 1 à 3 fois par semaine selon les indications. On compte en général et au minimum 5 à 6 séances pour bénéficier pleinement de ses bienfaits. 

Lorsque nous avons une angine par exemple, nos ganglions lymphatiques sont gonflés et douloureux parce qu’ils sont en pleine activité de défense de l’organisme. 

Qu’est-ce que la lymphe et le système lymphatique ? 

Dans le réseau lymphatique circule la lymphe, liquide blanchâtre qui ressemble au plasma sanguin, sans les globules rouges, mais avec des globules blancs ! Les ganglions sont comme des perles sur la toile que représente le réseau de vaisseaux lymphatiques dans le corps entier. 

La lymphe
La lymphe © Getty

A quoi sert le drainage ?

Le drainage lymphatique sert à stimuler la circulation de la lymphe et ainsi à -nettoyer, régénérer l’organisme, 

  • accélérer la cicatrisation et diminuer les œdèmes.
  • chutes et fractures, opération, extraction dentaire, mauvaise circulation, cellulite… 
  • avoir une meilleure résistance aux infections
  • soulager les jambes lourdes, la fibromyalgie 
  • œdèmes dus à des infections ORL (sinusite, otite, angine) 
  • névralgie du nerf trijumeau 
  • soulager l’émonctoire peau en activant le nettoyage des cellules et en calmant le système nerveux 
  • augmenter le péristaltisme intestinal en cas de constipation 
  • Effet secondaire positif : relâcher les tensions nerveuses !

Contre-indications: tous les cancers - asthme - hyperthyroïdie - hématome frais - thrombose - toutes les phases aiguës - oedème cardiaque 

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