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Prévenez les allergies grâce à la naturopathie
Prévenez les allergies grâce à la naturopathie © Getty

Prévenir les allergies grâce à la naturopathie

Diffusion du jeudi 20 février 2020 Durée : 7min

Petit Protocole Anti-Allergies.

Réaction anormale et excessive de notre immunité qui s’attaque à des substances qui ne devrait pas poser de problèmes en temps normal. Les allergènes déclenchent des réactions inflammatoires 

  • le nez coule démange.. 
  • la gorge démange pique s’irrite 
  • les yeux sont rouges démangent coulent 
  • les bronches toussent se resserrent et nous oppressent 
  • la peau démange se couvre de plaques ou de boutons…. 
  • le système digestif se spasme en diarrhées ou vomissements …! 

Les causes de cette sur-réactivité de nos globules blancs -héréditaire, « comme nos parents » 

  • Une alimentation inadaptée à notre organisme; on n’est pas tous en mesure de digérer paisiblement une baguette de pain blanc, des yaourts… 
  • la muqueuse intestinale devient inflammatoire et poreuse et laisse passer dans la circulation sanguine des fragments de protéines et déclenche une inflammation chronique 

le système immunitaire est de ce fait constamment stimulé et devient sur-réactif -

  • Le stress chronique perturbe l’ensemble du système immunitaire.
  • L’hygiénisme des villes n’arrange rien. Les études montrent que les enfants élevés à la campagne au milieu des animaux développent moins d’allergies et d’asthme que les enfants des villes vivant loin des microbes. 
  • Le système immunitaire des bébés citadins n’est pas suffisamment exposé aux substances étrangères et réagit par la suite de manière exagérée car il n’a pas appris à développer d’anticorps
  • La pollution urbaine, atmosphérique… 

Faire un point OBJECTIF sur votre digestion et votre état émotionnel 

Ballonnements, alternance diarrhées/constipation ? sommeil, ruminations, activités physiques ? De vous posez la question de comment vous pourriez faire évoluer positivement la situation ?

Faire 2 cures de tisane pour soutenir le corps

Pour nettoyer le foie et les reins - 10 jours à raison 30 gr de plantes pour 1 litre d’eau par jour Romarin- Pissenlit- Artichaut- Pensée sauvage- Bardane 

Après avoir nettoyer on soutient et nourrit avec Ortie- plantain- sureau fleurs- bouillon blanc- cassis feuilles 30 gr / 1 l d’eau à boire dans la journée 5 jour par semaine pendant 1 mois

Manger des omégas 3 qui sont des acides gras dits essentiels car le corps en a besoin mais ne sait pas les fabriquer . Ils sont anti-inflammatoires et permettent un bon fonctionnement du système nerveux noix, huile de colza, de lin, de cameline, sardines, anchois, maquereau, oeufs, mâche, épinards, avocats, amande, cresson.

La quercétine est un anti oxydant présent dans les plantes et est responsable de la coloration rouge. Les scientifiques ont constaté ses effets anti-inflammatoire et antihistaminique entre autre… oignon rouge, capres, thé, raisin, ail, brocoli, baies rouges, chocolat noir.

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