Replay du vendredi 29 novembre 2019
Se préparer au ski avec Sophie Escobar, coach sportif
- Mis à jour le
Ski de fond, ski alpin, ski de randonnée et même raquette à neige ou marche nordique, on s'y remet sans se blesser.
On suit les conseils de Sophie Escobar, coach sportif
Quels exercices
- Travail cardio
- Travail des abdos, des jambes, du dos
Pensez à s’échauffer, s’étirer, s’hydrater
Mots clés:
- Bien-être - Santé
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