Replay du mercredi 3 janvier 2018

Instant détox

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Après cette période d’excès, rien de tel pour de remettre en forme. On peut se faire du bien et se régaler. Quels sont les aliments faciles à digérer ?

Radis noir et gomasio
Radis noir et gomasio © Radio France - Erika Vachon

On se fait une petite séance de détox avec Isabelle Schillig naturopathe. Ceux qui plaisent au foie, aux intestins. Entre la dinde, la buche et la galette, on partage les idées qui nous rendent plus légers.  

La monodiète comment la faire ? Quand?  

Pour aider la digestion astuce :  gomasio + radis noir 

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La soupe détox

Le matin: un jus de citron éventuellement sinon pas de fruits frais, on consomme les fruits frais en dehors des repas

On boit de l'eau  aussi en dehors des repas.

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