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Comment ne pas tomber malade en ce moment ?
Comment ne pas tomber malade en ce moment ? © Getty - Justin Paget

Comment éviter la grippe ou même le rhume ?

Quelques trucs et astuces pour ne pas tomber malade en ce moment.

Rester cloué au lit, fiévreux et patraque, n'est pas une perspective réjouissante Voici quelques précautions permettent de se prémunir contre les virus hivernaux. Le meilleur conseil pour éviter les virus comme la grippe est d’opter pour la vaccination. Si quelqu'un dans votre entourage est malade, vous pouvez mettre en place ces quelques conseils simples pour éviter d’attraper son virus grippal :  Limiter les contacts avec les personnes malades. Se laver régulièrement les mains avec de l'eau et du savon, ou avec une solution hydroalcoolique, ça vaut à la fois pour les personnes malades et pour celles qui ne le sont pas. Si vous le pouvez  couvrez-vous la bouche et le nez en cas de toux ou d'éternuement, au mieux avec le coude ou un mouchoir. Essayé d'éviter de mettre la main devant la bouche pour tousser ou éternuer. Ne pas partager les objets tels que couverts, verres, brosse à dents Eviter de serrer la main ou de faire la bise pendant une épidémie de grippe Vous pouvez aussi vous nettoyer le nez tous les jours avec du sérum physiologique en période d’épidémie.