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Le yoga de Lola
Le yoga de Lola © Radio France

Le yoga

Diffusion du lundi 6 mai 2019 Durée : 27min

La pratique du yoga, c’est tendance, vous avez testé ? Vous en avez envie ?

Le yoga fait partie des approches corps-esprit. Chacun des styles de yoga combine les postures, les exercices respiratoires et la méditation d'une façon plus ou moins énergique ou douce, animée ou calme. A qui cela s’adresse t-il, pour muscler ou pour soigner quoi ? On s’initie aux côtés de Lola.

Hatha yoga, Astanga yoga, Vinyasa yoga, Yoga Nidra, Bikram yoga… Plus de 300 millions de personnes seraient adeptes du yoga (2,5 millions en France), une pratique spirituelle et physique indienne vieille de 5000 ans… Comment a-t-elle conquis l’occident ?

Le yoga est avant tout pour elle une pratique autonome et génératrice d'un bien être global qui amène des changements profonds et permet de trouver un équilibre unique.

"Pratique, pratique, pratique, 99 % pratique, 1 % théorie"