Toutes les émissions

Entre nous, ce qu'il faut retenir

Yoga
Yoga © Getty

Le yoga

Diffusion du jeudi 23 novembre 2017 Durée : 20min

La pratique du yoga, c’est tendance, vous avez testé ? Vous en avez envie ?

Le yoga fait partie des approches corps-esprit. Chacun des styles de yoga combine les postures, les exercices respiratoires et la méditation d'une façon plus ou moins énergique ou douce, animée ou calme. A qui cela s’adresse t-il, pour muscler ou pour soigner quoi ? On s’initie aux côtés de Célestine Dawid.

Célestine découvre le yoga ashtanga en 2012. Elle ressent alors à ce moment là une forte révélation qui amènera un changement profond dans son équilibre intérieur et déterminant qui la pousse à se former

Le yoga est avant tout pour elle une pratique autonome et génératrice d'un bien être global qui amène des changements profonds et permet de trouver un équilibre unique.

Célestine aime dire et répéter comme disait Sri. K. Pattabhi Jois, "Pratique, pratique, pratique, 99 % pratique, 1 % théorie"