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Le rire comme anti-stress avec Malou Tripier
Le rire comme anti-stress avec Malou Tripier © Radio France - Kevin Colloc

Le yoga du rire

Diffusion du mardi 8 mai 2018 Durée : 20min

Le yoga du rire est une pratique thérapeutique pour positiver moralement et faire du bien à votre corps. Un rendez-vous garanti "100% bonne humeur".

En 1936 on riait en moyenne 19 minutes par jour. En 1983, on passait à 6 minutes et aujourd’hui on serait à moins d’une minute. Le rire réduit le stress, il permet la libération des endorphines, c’est l’hormone du plaisir, la morphine naturelle.

Le yoga du rire est une pratique originaire d'Inde, initiée par le docteur Madan Kataria et sa femme, Madhuri Kataria, professeur de yoga.

Découvrez avec Malou Tripier, thérapeute et sophrologue, les exercices de base pour rire et mettre en action tout le système physiologique.

Malouorganise des "ateliers du bonheur" dont les créneaux sont disponibles sur son site internet.