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Aromathérapie
Aromathérapie © Getty

Les huiles essentielles

Diffusion du jeudi 13 septembre 2018 Durée : 23min

Les huiles essentielles, c’est à la mode ! Elles comptent de plus en plus d’adeptes. A manipuler avec précaution, on apprend à s'en servir correctement.

Yutta Lenze, aromathérapeute, Terre d'essences nous accompagne.

Achetons nos huiles essentielles à l'herboristerie et notons que le prix est aussi en rapport avec la qualité. On les conserve à l'abri de la lumière et de la chaleur. 

Pour lutter contre la transpiration:

  • 1 goutte de lavande vraie + 1 goutte de petitgrain bigarade + 1 goutte de menthe poivrée (attention pas sur le visage ou 1 goutte de sauge  sclarée
  • A diluer dans de l'eau florale ou de l'huile végétale pour vaporiser ou en application sur la peau.

Pour lutter contre l'infection urinaire:

  • Lavande vraie au tout début
  • sinon: teatree, niaouli, palmarosa et origan (attention à diluer)

Et pour de détendre, se poser et retrouver du sens, pourquoi pas essayer un stage résidentiel ?