Replay du lundi 1 juillet 2019
Les huiles essentielles en été
- Mis à jour le
Quelles huiles essentielles pour nous accompagner cet été ?
Retrouvez Jutta Lenze, aromathérapeute à Terre des sens à Grenoble
- Constipation, drainage: il existe des mélange d'hydrolats ' genevrier, romarin officinal, fenouil
- Jambes lourdes: lavandin, sauge sclarée, menthe poivrée, romarin capmphré
- Mal des transports: gingembre et menthe poivrée
Pour partir en randonnée:
- hélichryse italienne pour les entorses ou les tendinites
- Romarin camphré, lavande vraie pour détendre les muscles et pour soigner les contusions
Les huiles essentielles, comment ça marche ?
Ce sont des extraits de végétaux, obtenus par distillation, sous une forme ultra-concentrée. Il existe différentes manières d’utiliser les huiles essentielles :
- par voie orale,
- en massage sur la peau, on peut à la rigueur les utiliser pures sur de petites zones, sinon, il faut les diluer dans une huile végétale
- dans le bain, il faut alors les mélanger à une base pour bain, parce que les huiles essentielles ne sont pas miscibles dans l’eau.
- par inhalation
- par diffusion
Mots clés:
- Toutes les émissions
- Bien-être
- Afficher plus d'élements