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Et si on en parlait ?

la psychologue Bérangère Ballan
la psychologue Bérangère Ballan

Et si on en parlait ? LES PROBLEMES DE SOMMEIL CHEZ LES ADOS ET ADULTES

Diffusion du mardi 6 mars 2018 Durée : 45min

Stimulés par les écrans et/ou les boissons énergisantes, les ados et les adultes peuvent avoir du mal à s'endormir ou s'endormir tout court. Pourquoi il est important de bien dormir ? Qu'est-ce qui influe sur la qualité de notre sommeil ? Comment le retrouver si on l'a perdu ?

avec la psychologue Bérangère Ballan