Replay du jeudi 4 juin 2020

HORS-SERIE La vie en Bleu #8- Nathalie Rivaud- Retrouvez la forme !

France Bleu Auxerre vous propose un podcast inédit de la vie en Bleu. votre émission du quotidien. Des professionnels du management, du coaching, du bien-être vous guident dans le dé-confinement et vous accompagnement pour affronter les changements majeurs de ces prochaines semaines.

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Le confinement nous a obligés à stopper net nos activités. S'est posée au fil des jours la question de la sédentarité quand d'autres se sont découverts une passion pour la course à pied à raison d'une heure parjour dans un rayon d'un kilomètre. On s’est remis à cuisiner des produits de saison, et même à y prendre goût !! comment garder ses bonne habitudes et retrouver la forme !!  

Mes invités : 

  • Yoann Cabaj, coach sportif pour l'association Pas à Pas, et enseignant en sport adapté à l'Hôpital de Joigny.
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