Replay du vendredi 24 avril 2020

Au top de leur forme les gymnastes de Locminé suivent les cours en ligne de Corinne

- Mis à jour le
Gymnastique à Locminé avec Corinne
Gymnastique à Locminé avec Corinne - Corinne Guillot

Malgré le confinement, tous les gymnastes de Locminé peuvent poursuivre leurs cours hebdomadaires de gymnastique. Avec Corinne Guillot, pas question de se relâcher, toutes les adhérentes et adhérents de Peps Fitness l'ont rejointe sur sa page Facebook. 

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En tenue de gym face à l'écran avec Corinne Guillot, commencez par un échauffement en douceur.

Exemple avec un step touch - pas à droite et à gauche qu’on transforme en pas croisés. Pas de crunch  mais un genoux-poitrine. Plus de gainage aussi en ce moment. Les postures de Pilate sont privilégiées. 

Les adhérentes sont ravies de poursuivre leur activité. Certaines partagent les vidéos. Une adhérente enceinte a demandé conseil. Corinne révèle dans cet entretien ce qu'elle lui a conseillé pendant sa grossesse. 

Les personnes âgées (même à 80 ans) arrivent à suivre. Attention aux postures. Les adhérentes perçoivent bien les recommandations de Corinne. Elle connaît chacun de ses 250 adhérents. Encore un exemple de cours en image ici.

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Suivez Corinne dans ses cours de gymnastique à Locminé sur sa page Facebook.

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