Replay du mercredi 22 avril 2020

Entrainement au presque 110 m haies dans son jardin à Lorient

- Mis à jour le
Sébastien Courtet athlete du Lorient Athlétisme Club
Sébastien Courtet athlete du Lorient Athlétisme Club - Mikael Riou

A Lorient, s'entraîner au 110 mètres haies dans son jardin ou presque ? Même pas peur.

Au Lorient Athlétisme Club, le président Mikael Riou reçoit les vidéos de ses jeunes athlètes par vidéo pour assurer leur coaching. L'entrainement est donc possible au presque 110 m haies dans son jardin à Lorient.

Lucie Taillard de Pontivy en option athle au lycée colbert de lorient
Lucie Taillard de Pontivy en option athle au lycée colbert de lorient - Mikael Riou

Les athlètes ont demandé des conseils pour adapter les entraînements. Autant au Lycée Colbert dans l'option athlétisme qu'au club, les entraînements sont encore possibles malgré le confinement.

Sébastien Courtet athlete du Lorient Athlétisme Club
Sébastien Courtet athlete du Lorient Athlétisme Club - Mikael Riou

Les jeunes athlètes ajoutent à leur entrainement : de la vitesse en côte pour éviter toute blessure et un renforcement musculaire. Enfin l'indispensable renforcement avec gainage, abdos, bancs et chaises.

Thiefen Miniou de Bannalec élève de l’option athlétisme du lycée colbert de lorient
Thiefen Miniou de Bannalec élève de l’option athlétisme du lycée colbert de lorient - Mikael Riou

Le Lorient Athlétisme Club, le site du LAC ici.

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