Immanquable dans l'Hérault

La sophrologie pour décompresser
La sophrologie pour décompresser © Radio France

De la sophrologie pour décompresser - Léopoldine Dufour

Diffusion du vendredi 20 mars 2020 Durée : 4min

Séance de relaxation en ligne !

Au bout du 4ème jour de confinement et à la perspective que c’est parti pour durer, on peut se sentir inquiet, tendu, voire limite au bord de l’explosion: Alors c’est bien utile de s’offrir un peu de temps de relaxation, pour décompresser et faire le vide dans sa tête . Florence Vertanessian de Boissoudy,  sophrologue à Montpellier, a eu la bonne idée de mettre une séance de relaxation en ligne 4 mn à peine, tout à fait accessible à ceux d’entre vous qui n’auraient jamais pratiqué la sophrologie. Régulièrement elle proposera différentes pratiques sur sa page Facebook !