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La bande à Servane

Du lundi au vendredi à 9h

Bande Belle en Miel
Bande Belle en Miel © Radio France - Servane Estarellas

Des muscles, des pois et du miel

Diffusion du mardi 3 avril 2018 Durée : 38min

Belles et gourmandes entre les poids dans la mode et le miel dans les cosmétiques

Nicole 2Filles A Suivre - Radio France
Nicole 2Filles A Suivre © Radio France - Servane Estarellas

Les pois dans la mode avec Nicole du Blog 2Filles http://2fillesasuivre.com/

Candy Meneaud - Radio France
Candy Meneaud © Radio France - Servane Estarellas

Etre belle en miel...Cosmétiques à base de miel ( anti âge, il purifie la peau, antibactérien, hydrate, il cicatrise )

Candy Meneaud Cosmétiques 100% Naturel https://www.facebook.com/candy.meneaud
 

Maxime Martin, coach sportif - Radio France
Maxime Martin, coach sportif © Radio France - Servane Estarellas

https://www.facebook.com/MaxProCoaching/

Les  sports tendances en vogue en 2018 avec Maxime Martin notre Coach Sportif

pour le site ou l'on choisi le coach : trainme.co 

Le High Intensity Interval Training (20min de séance pour la perte de poids

Functionnal training type crossfit (mouvement fonctionnel de la vie de tous les jours)

Petit tour au Frigo : Cryothérapie (traintement par le froids) / sauna (par le chaud) et électrostimulation ( ca pourrait etre le theme d'une prochaine émission si tu veux, j'en ai un)

La 3d spinning en salle (comme star wars) https://www.youtube.com/watch?v=jNKsfORI_e0

Le "black box VR" https://www.youtube.com/watch?v=7vnTwEnRcNs

Les cours à domicile "Peloton tread" https://youtu.be/pxk88-K9mGQ

Le coaching perso (https://trainme.co/) on book directement un créneau sur le net avec le coach à proximité / les entrainements poids de corps type calisthenics 

Les dispositifs de tracking (montre intelligentes) types cardiofréquencemetre de 100 à 800€ pour les plus abouties et performantes