Toutes les émissions

La bande à Servane

Du lundi au vendredi à 9h

Catherine Laurent, Aurore Monard et Fatima Badiane
Catherine Laurent, Aurore Monard et Fatima Badiane © Radio France

La Bande à Servane : On fait une pause pour reprendre des forces

Diffusion du mercredi 15 novembre 2017 Durée : 37min

Faire une pause et prendre du temps pour soi

Rester entouré et communiquer avec notre entourage peut nous permettre de trouver un équilibre. Communiquer par le regard, le rire, un sourire et bien sur par la parole.

Prendre du temps pour soi c'est aussi s'autoriser, apprendre à ne pas culpabiliser. Cela permet aussi un cerveau de se reposer et de faire émerger de nouvelles idées.