Replay du vendredi 30 avril 2021

Comment gérer le stress et apprendre à maitriser le moment présent ?

Comment gérer le stress ? Qu'est-ce que la Mindfulness, le programme MBSR ?

Comment gérer le stress ?
Comment gérer le stress ? © Getty

Agathe Feoux, notre experte Sophrologue, nous parle de la pleine conscience et nous donne des pistes, des techniques pour nous aider à réduire notre stress quotidien, à maîtriser le moment présent pour en profiter en pleine conscience. 

Pour retrouver Agathe c'est par ici

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