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Et si on se mettait au sport ?
Et si on se mettait au sport ?

Comment muscler son dos ou ses cervicales?

Diffusion du jeudi 16 janvier 2020 Durée : 47min

Il est une indéniable vérité : le sport est indispensable pour rester en forme.    Forts de cet adage, nombreux sont les volontaires à l’activité  physique, mais qui hésitent, car ils se posent de nombreuses questions  relatives à la santé et au sport. Comment reprendre une activité  sportive en douceur mais avec efficacité? Que faire pour avoir un  fessier en béton ou perdre la bouée qui s'est installée? Comment muscler le haut de son corps? ou votre dos?  

Léo CHABANIS préparateur physique pour sportif de haut niveau, entraineur  aussi dans le milieu de la performance sportive. Léo Chabanis à  mis au point ACTIVUM, un service d'activité physique sous forme de préparation physique avec un modèle très spécifique composé de 4 parties permettant de cibler les divers facteurs de risques.

www.activum.eu