La Vie en Bleu, le Dossier de Bleu Poitou

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Salariée heureuse à son travail
Salariée heureuse à son travail © Getty - 10'000 Hours

Cultivons le bien-être au travail !

Diffusion du mercredi 30 octobre 2019 Durée : 44min

On passe un tiers de notre journée au travail. Alors autant que cela se passe le mieux possible.

Laurence Thomas est coach certifiée et co-auteur du livre La boîte à outils du Bien-être au travail (Editions Dunod). Voici ses clés pour améliorer sa qualité de vie au travail.

Il y a des pré-requis : la température de son lieu de travail, l'ergonomie du poste de travail (parmi les maux au travail, on trouve le mal de dos, les troubles oculaires, le mal de tête).

Pour avoir l'esprit disponible pour son travail, il faut avoir la possibilité de régler les problèmes de la vie quotidienne. Cela libère l'esprit et nous rend plus disponible, plus efficace. Les salariés sont de plus en plus nombreux à réclamer une organisation souple.

Les règles pour un management harmonieux : 

  1. convivialité 
  2. communication
  3. intégration des nouveaux arrivants 
  4. gouvernance

L'intelligence collective permet d'associer l'ensemble des collaborateurs à la réflexion, cela les responsabilise, contribue à donner du sens au travail.

Au travail, nous ressentons des émotions. C'est normal. Fêter ses victoires et les partager avec ses collègues - si eux le font aussi - c'est positif. Cela donne de l'énergie.