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Et si on se mettait à la méditation ?

Diffusion du 25 février 2019
À retrouver dans l'émission
Le Mag c'est tous les jours à 9h05
Le Mag de France Bleu Poitou
Du lundi au vendredi à 9h05
De Frédérique Gissot
France Bleu Poitou
De
- Mis à jour le
Par
Et si on se mettait à la méditation?
Et si on se mettait à la méditation? © Getty

Patrice Gourrier du centre de méditation "Talitha Koum" de Poitiers est notre invité afin de nous initier à la méditation.

Les idées principales à retenir pour une bonne méditation:

- Penser dans la bienveillance et le positif 

- Méditer en groupe

- Eviter les applications mobiles liées à la méditation, supprimer les portables durant votre initiation!

Ré-écoutez tous les conseils de Patrice Gourrier ci-dessus. Retrouvez toutes les informations sur le site internet poitiers-meditation.fr

Épisodes

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Les bienfaits du sport pour tous

Le 30 mai 2023
Les enfants atteints de "retrait scolaire anxieux" ont des symptômes physiques de leurs angoisses.

Phobie scolaire, comment appréhender l'été ?

Le 29 mai 2023

La phobie scolaire est une véritable souffrance pour les enfants de maternelle, de primaire ou ceux qui entrent au collège. Un trouble qui s'est amplifié depuis les confinements.
37 min
Les produits ménagers faits maison rencontrent un vif succès.

Produits ménagers : faites-les vous-même !

Le 26 mai 2023

Pourquoi faire soi-même ses produits ménagers ? Pour faire des économies, pour moins polluer et préserver notre santé. De plus en plus de Français sont passés aux produits faits maison pour ces raisons.
38 min
Nous visons tous ces grandes émotions : peur, joie, dégoût, tristesse, colère, surprise.

La maîtrise de soi est-elle une contrainte ?

Le 25 mai 2023

Une émotion est une façon de réagir à une situation, à une pensée ou à une projection. Certaines émotions comme la colère ne sont pas faciles à vivre en société.
38 min
L'accident de la route est la première cause de mortalité au travail.

Route : vivre le risque pour éviter le danger

Le 24 mai 2023

Grâce à trois plateaux différents, les conducteurs appréhendent les différents risques sur la route en toute sécurité lors des stages Centaure. Des formations qui changent le regard sur les dangers de la route.
43 min
Alexandra Lafitte et Nicolas Roger de la Protection Civile de la Vienne

Se former aux gestes des premiers secours avec la Protection Civile de la Vienne

Le 23 mai 2023

La Protection civile assure plusieurs missions : aider, secourir et former. Elle agit au plus près des territoires, en installant des postes de secours sur des événements qui attirent du public, mais aussi en renfort sur d'autres départements et à l'international.
40 min
Il est possible d'accueillir la biodiversité au jardin par de simples petits gestes.

Favoriser la biodiversité au jardin

Le 22 mai 2023

La diversité est partout où la nature peut avoir un peu de place. Il est possible - très simplement - de faire de votre jardin un havre de biodiversité.
40 min
Quotidien d'une personne agoraphobe

L'agoraphobie au quotidien

Le 19 mai 2023

Bienvenue dans le monde d'Haniel, agoraphobe. "Cassiopée" d'Emmanuelle Descamps et Greg Pyvka est un conte poétique qui nous parle du quotidien et des peurs qu'il rencontre pour vivre ou survivre.
35 min
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