Toutes les émissions

La Vie en Bleu, le Dossier de Bleu Poitou

Du lundi au vendredi dès 9h03

Et si on se mettait à la méditation?
Et si on se mettait à la méditation? © Getty

Et si on se mettait à la méditation ?

Diffusion du lundi 25 février 2019 Durée : 36min

Patrice Gourrier du centre de méditation "Talitha Koum" de Poitiers est notre invité afin de nous initier à la méditation.

Les idées principales à retenir pour une bonne méditation:

- Penser dans la bienveillance et le positif 

- Méditer en groupe

- Eviter les applications mobiles liées à la méditation, supprimer les portables durant votre initiation!

Ré-écoutez tous les conseils de Patrice Gourrier ci-dessus. Retrouvez toutes les informations sur le site internet poitiers-meditation.fr