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La Vie en Bleu, le Dossier de Bleu Poitou

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L'hypnose peut nous soigner
L'hypnose peut nous soigner © Getty - PaulaConnelly

Hypnose : connectez-vous avec vous-même !

Diffusion du vendredi 4 janvier 2019 Durée : 40min

La journée mondiale de l'hypnose c'est le 4 janvier. L'occasion de faire le point sur les vertus thérapeutiques de l'hypnose avec la psychologue et hypnothérapeute Margot Poletti.

Trois idées à retenir :

  • 99% des personnes sont réceptives à l'hypnothérapie, car c'est un état de conscience modifiée certes mais naturel. Les 1% qui ne sont pas réceptifs sont trop anxieux ou n'ont pas confiance.
  • Une séance d'hypnothérapie se déroule ainsi : induction (mise en condition) / approfondissement / travail (suggestions), réveil (on revient à la réalité).
  • Pour profiter des bienfaits de l'hypnose thérapeutiques, il faut un motif (savoir pourquoi on veut pratiquer l'hypnose), avoir conscience de nos freins et être motivé. L'alliance thérapeutique avec le praticien est essentielle.