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La Vie en Bleu, le Dossier de Bleu Poitou

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Les femmes ont des emplois du temps qui ne s'allègent pas.
Les femmes ont des emplois du temps qui ne s'allègent pas. © Getty - Peter Muller

La charge mentale des femmes

Diffusion du mardi 4 décembre 2018 Durée : 42min

La charge mentale des femmes, c'est le syndrome des femmes épuisées "d'avoir à penser à tout" à la maison. Cette charge mentale concerne surtout les femmes, elle génère du stress et des tensions dans le couple.  

Invité :  Simon Douet, coach de vie

Trois idées à retenir :

  • La charge mentale des femmes c'est l'héritage d'une histoire. Tout dépend de l'éducation que l'on a reçu. Est-ce qu'on est dans un famille ou tout le monde participe aux tâches ménagères ou pas ?
  • Les femmes qui souffrent d'une charge mentale très élevée mettent souvent la barre très haut en terme d'exigence.
  • La solution : se parler, se mettre d'accord, trouver un compromis. Mettre les enfants dans la boucle, quand ils en ont l'âge. Et accepter l'imperfection.